肩に炎症のような痛み

30代/女性 - 2021/05/04

こんばんは。30代の女性です。昨日の朝、起きたら右の肩甲骨と背中が痛くなっていて、寝違えたのかと思って様子を見ていましたが、寝る姿勢は左下にして横向きにしたにも関わらず今日起きたらもっと悪化していて、右の首と肩と背中すべて炎症してるかのように痛みが激しくなっています。今日1日安静にしていましたが、こういう場合安静にしていてもまた悪化してしまうものでしょうか？明日もゴールデンウィークで祝日にあたるので病院がやっておらずなかなかつらいです。
この症状に対して何か助言があったらお願いします。

ちなみに元々反り腰で、骨が前方に傾いてるため筋肉が引っ張られて腰が痛い状態でした。ここから繋がったのか因果関係は不明ですが念の為。