妊娠17周、下腹部に力の入った伸びをしてしまいます

30代/女性 - 2021/05/08

こんにちは。39歳、現在17週の妊婦です。
つわりも終わり、体調も落ち着いてきて元気に過ごせていますが、一点気になることがあります。

それは、寝起きに必ず下腹部に力の入った伸びをしてしまうことです。下腹部に力が入るのは良くないと思い、何とかやめたいのですが、どうしても反射的に目が覚めるとすぐに下腹部に力が入り、そのまま伸びをしてしまい、今日もやってしまったと自己嫌悪に陥ります。
今のところ体調に変化はないのですが、やはりこの動作は赤ちゃんにはあまりよくないのでしょうか。赤ちゃんは苦しいのでしょうか。このままこれが続くと切迫の恐れがあるのでしょうか。
私の伸びはいきみととても近いと思います。

とても不安なのですが、寝起きに制御ができず、どうしたらよいのか不安でいっぱいです。
この動作がよくない場合、反射的な伸びの防ぎ方、逃し方なども教えて頂けますと幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。