物忘れと不安症がひどくなってきました

50代/男性 - 2021/05/09

先生方。いつもありがとうございます。
物忘れについて不安な事が有りご質問させて頂きます。
具体的には当日仕事などで必要な物をうかっと忘れてしまう事や、何かモノ(鍵や財布など)を不用意に置いてしまってその場所を忘れてしまう。など結構ありました。
特にモノのを無くした（置き忘れた）事から大げさですが、パニックみたいな状態にも成ります。
また実際にはないのですが、鍵のかけ忘れやストーブ、エアコンの消し忘れがあったかどうか不安になり何度も自宅や仕事場に戻るという事も多々有りました。
ここ一年くらいの間ですが、だんだんひどくなっている様な気がします。
やり忘れなどの不安感は相変わらず有ります。それによるイライラ感やパニックみたいな状態にもなりやすく感じます。
特に目立つのが、鍵のかけ忘れです。実際に家の鍵を挿したまま(外側に)でかけたり、帰宅後に鍵を掛けないなどです。
家族に注意されてその場は気を付けるのですが、すぐに忘れてしまいます。
そこでご質問なのですが、何らかの精神的なモノがあるのか、また認知症などの可能性もあるのか、ただ単純に不注意なのか深く落ち込んでしまいます。
このことに対処する方法などご教授頂けましたらありがたく存じます。
脳のMRIはおおよそ１年半くらいに一度撮影はして頂いています。特に何も指摘はありません。
ストレスについては仕事や家族問題で悩みも多くあると思います。