ラジオ体操のタイミング
person50代/女性 -
ラジオ体操はとても理にかなってる体操と聞き、これから毎日取り入れようと思ってます。
それだけで痩せるわけないのはわかってますが、ちょっとでも身体のためになればと思います。
そこで質問なのですが、ラジオ体操っていつやるのがいいでしょうか?
また、1日何回ぐらいがいいでしょうか?
朝?昼?夜?寝る前?食前?食後?いつでもどうぞ?
くだらない質問ですみません。
少しでも効果的に取り入れたいので、よろしくお願い致しますm(_ _)m
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