肩凝りと僧帽筋の痛み

40代/女性 - 2021/05/09

毎日デスクワークでパソコンと１日中向かい合ってます。慢性的な肩凝りです。
昨日の朝起きたら、背中に痛みを感じました。左側の僧帽筋が特に痛いです。首を右側に向けると特に痛いです。やはり肩凝り若しくは寝ている時の体勢が悪いせいでしょうか？
とりあえず家にあったサロンパスを貼ってます。

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