強迫性障害での確認行為

50代/女性 - 2021/05/09

先月半ばからレクサプロを再開しかなり落ち着いた日々を送れるようになりました。
仕事にも復帰しその疲れか睡眠障害もかなりよくなりました。

そんな中、本日テレビを見て何気なくあれはなんて名前だったかなと検索すると
私の最も苦手とする文字が検索結果に出てきましたが
それ以上は見ないことにして数時間経ちました。
それはなんとかそのままで再確認はしてないのですが
新たに前に見た強迫に関するサイトの名前が気になり探したくてたまらなく少し探したのですがたくさんありすぎてわからなくなりました。
これは強迫だとわかってます。
スッキリ感を求めて検索してしまってますが
これ以上探しても意味がなく探しついてもスッキリするだけでなんの役にも立たないと思ってます。
やはりこれ以上探し当てなくてもいいですよね。
お薬の効果か前はずっともやもやして何も手につかないことがあったのですが
今は少し冷静になってるような気もします。
そうやってスッキリ感を求めなくて慣らしていくのが
寛解の道と思っていいのでしょうか。