外から入ってくるもの（宅配便、外出先で着ていた服など）からの感染について「正しく恐れる」とは？

30代/女性 - 2021/05/09

「コロナは正しく恐れましょう」と最近言われていますが、私が強迫性障害を患っていることもあり、一方で周りはコロナ慣れしすぎて対策が緩くなってきているのもあり、どうするのが「正しく恐れる」ことなのかよくわからなくなってきています。
私は外から入ってくるものが怖いので…

1. スーパー等で買った食品パッケージはアルコール消毒、食品以外は数日間以上放置してから使う、いずれも触れた後には石鹸で手洗いをしますが、ここまでする必要はないですか？
台所用のアルコール（フマキラー）で消毒していますが、実際の効果はどうなのでしょうか？
また、手にアルコールをつけて物の消毒をした場合、その手も同時に消毒さてれいて、その後の手洗いは不要でしょうか？

2. 宅配便の段ボールからの感染も怖いので、できるだけ数日間放置した後に開封することにしていますが、
大きな段ボールだとどうしても移動させる時に着ていた服も触れてしまいますが、夫はそのままの服で一歳半の息子（服をなめたりかじったりします）を抱っこしたりするので、大丈夫なんでしょうが、内心ひやひやです。やはり過剰でしょうか？開封後は手だけ洗えば充分でしょうか？

3. 夫が仕事から帰ってきてそのままの服で壁や洗面台や、干している洗濯物等に触れるのが気になります。
これまでに夫の職場で感染者が出たこともあり、また、同じ部屋の同僚が濃厚接触者になったこともあり、余計に警戒してしまっています。
夫が病院や買い物に行った後も同様に気になります。

そこまで心配する必要はないのでしょうが、一方で、上着は玄関で脱ぐとか、帰ったら着替えて顔まで洗うなど、専門家の方の意見も耳にします。結局、帰宅後の服やバッグ等の取り扱いはどうするのがよいでしょうか？

質問が長くて恐縮ですが「正しく恐れる」という観点からアドバイスを頂けると幸いです。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】