腸癒着による腹痛の予防策

person30代/女性 -

以前から腹痛持ちで、最後に軟便が出るまで何度もトイレに行く事がよくあります。
たまたま受けた卵巣嚢腫の腹腔鏡手術の後「何らかの原因で腸が癒着していたから、以前からの腹痛はそのせいでは」と指摘されました(手術はそれが初なので癒着の原因は思い当たりません)。
その後も腹痛は改善されず、漢方薬を処方してもらってようやく、2〜3日に一度くらいのペースだった症状が少し間隔が長くなりました(一週間以上平気な事もあれば2日連続で痛む事もありますが…)。

腸の癒着が原因なら、例え手術で剥がしてもそれによる癒着がまた起こると言われているため、今のところ薬を飲むしか対処法がありません。
それでも少しでも辛い症状を減らしたく、普段の生活で気をつけるべき事(運動、食事等)など、アドバイスがあればお聞きしたいです。よろしくお願い致します。

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