便秘を放置したら、どうなりますか？

40代/女性 - 2021/05/12

私は、子供の頃から、便秘で、コロコロ便が、出ますが、お腹が、張って、苦しい時には、子供の頃は、医療機関で、浣腸になったり、医療機関でなくても、薬店で、母が、購入してきた、浣腸をしたりして、排便していましたけれども、年齢が、上がってきて、10代後半から20代前半までは、薬店の便秘薬で、排便していましたが、今まで変ですけれども、逆に便秘薬を使わずに、放置しておいたら、どうなるのでしょうか？
どちらの方法でも、お腹が、痛くて、辛いので、本当は、嫌なので、お薬を使いたくありませんでした
精神的にもお腹の痛い痛いでストレスになりますので、嫌になりました
勤めていた時は、休みの日に排便しないといけないので出かけることもできず困りました
コントロールできません
便秘薬で、排便は、無理があるので、冷や汗が、出てきたりしていたので、危ないと思いましたので、どうしたら普通に排便できるのか分かりません
医療機関に置いてあった便秘の冊子を見ると自然の排便だと本当に小さい頑固な便秘に分類されている状態でしたので困っています
排便が、自然に催す状態では、たぶん小さすぎるコロコロ便が、少し出るだけで、便秘が、進んでいくだけで溜まるばかりになると思いますが、放置しておくと自然に排便しますか？
詳しいお医者様に、教えて頂きたいです
真実って書きます
なるべく、体に負担にならない方法で、排便を続けたいです
乳酸菌飲料を飲む、発酵食品を食べる、オリゴ糖を摂る、野菜、きのこ、海藻を食べる、のの字マッサージ、朝冷たい物を飲むは、ちょっと辛いですが、等、普通の便秘解消方法は、行いましたが、どれも、効いているのか分からない状態で根本的な解決に至りません
体質かもしれませんと諦めていますが、今後の人生が、ありますのでどうにかしていきたいので困っています
お返事宜しくお願い致します