良性発作性頭位めまい症は治りますか？

40代/女性 - 2021/05/14

昨年９月に回転性のめまいがすることから地域の内科クリニックを受診、良性発作性頭位めまい症ではないかと診断され、『セファドール、ドンペリドン、レパミピド』を1週間分処方され一週間で仕事に復帰できました。
その後はジムに週3で通い運動習慣を付けました。そして、
今年５月10日に再び回転性のめまいがしたので、今度はめまいを標榜する耳鼻科を受診するとメニエールか？いや、やはり良性発作性頭位めまい症だと診断されました。寝ているとマシになります。
起きると目が舞います。今回処方されたのは漢方薬で苓桂朮甘湯エキス顆粒でした。薬を飲んで四日目まだ起き上がれません。
このまま寝ていたほうが良いでしょうか。
それとも、少しづつ起き上がるよう訓練していったほうが良いのでしょうか。宜しくお願い致します。
※夫が代書しています
既往症なし(毎年健康診断、女性ドック受診)、運動習慣あり、喫煙なし、血圧112/68/脈60くらい。パートタイマー(主婦)、昔から乗り物酔いしやすい、趣味は無いがよく座ってテレビを見る　スマホをさわる、枕は柔らかく低い枕使用。今までは、時々めまいはありましたが、ここまでくるくる回るめまいは昨年が初めてです。