44歳　27日前に右足首捻挫　中等症

40代/女性 - 2021/05/15

44歳です。27日前にバレーボール中にターンしたら足がもつれてつまづいて右足首を捻挫しました。怪我の際にはそこまで痛くはなく、歩けましたが受傷した翌日に腫れ、内出血がみられた為、接骨院に行きました。中等症、靭帯の部分断裂だと言われ接骨院では足首整復及びテーピング固定をしてもらいました。エコーはその接骨院にはありません。現在腫れ圧痛はなくなりましたが、まだ歩く際に踵の外側に体重がかかると、くるぶしの下後方が鈍痛というか違和感がある時があります。この鈍痛はだんだんなくなるものですか？不安です。後遺症は年齢的にも残りやすいのでしょうか？　スポーツ復帰に向けた足首のトレーニングは腫れ圧痛がなければ開始して良いのでしょうか。テーピングはまだしていますが、いつ頃からバレーボール練習に復帰してよいものでしょうか。