自転車で外出後の洋服について

50代/女性 - 2021/05/19

お世話になります。大阪在住です。
先程、自転車で家から親の介護のため実家へ10分程の距離を移動しました。すれ違う人はいましたが、会話も何もありません。手洗い、うがいをし、上着は玄関にかけましたが、ズボンを履き替えるのを忘れて部屋に座ってしまいました。少しして慌てて着替えました。座った箇所はスプレーしましたがいつもすぐに着替えるので心配になりました。
気をつけているつもりがうっかりしてしまいました。親の家なので心配です。このような状況では大丈夫でしょうか？当分この部屋にいない方がいいですか？
私自身、強迫性障害がでているので余計に気になってしまいます。よろしくお願いします。