物忘れが多くなり心配です

50代/女性 - 2021/05/20

50代前半です。最近物忘れが多くなった気がします。一番気になるのは何かしようと思っていたことがすぐに思い出せないことです。例えば棚に物を取りに行くのですが、その間に話をしていたりすると棚の前であれ？何をしにきたんだっけ？とすぐに思い出せません。よく考えるとだいたい思いだせますが、時々は何かしようと思った場所まで戻らないと思い出せないこともあります。何か対処方法、またこれ以上ひどくならないように日々気をつけることはありますでしょうか。