30歳の息子、高LDLコレステロール
person30代/男性 -
30歳の息子です。健康診断の結果、LDLコレステロールが178でした。昨年が167、一昨年が139です。HDLは57でした。食事は野菜、魚、肉、大豆、海藻、乳製品と、それなりにバランスよくとれていると思います。飲酒も週末だけです。身体171cm、体重63.6kg、体重は今年に入って3kgくらい減ってきています。2月から自活を始めた為と思われます。一年前から在宅勤務が続いており運動不足なので、そこが一番の原因かと思うのですが。他にも何か原因があるでしょうか？また、食生活での注意点があれば、そちらも併せてご教示ください。
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