1ヶ月前から右後ろ首の付け根に痛みがある

50代/女性 - 2021/05/22

急に1ヶ月ほど前くらいから、右後ろ首の付け根(首から肩にかけてのスジ)に痛みを感じるようになりました。
何もしなければ痛みはありませんが、次の時に痛みがあります。
●右腕を肩以上の高さにあげる時
●首を後、または左斜めに倒した時

仕事はデスクワークでほぼ一日中パソコンの操作をしています。
週に3回ヨガ教室に通って1年になります。運動不足は感じていないのですが、ヨガをしていてもこの首の痛みが継続していて不快です。
幸い頭痛はありませんが、原因と何か改善の方法があれば教えてください。また、医療機関を受診する場合は何科が良いのでしょうか。