帯状疱疹に罹ってしまいました。

70代以上/男性 - 2021/05/23

頭部，帯状疱疹になり10日くらいになります。現在は特に強い痛みは感じていません。発疹も特に目立つようなものも出ていません。このような病気に普段の運動に注意が必要かどうかお聞きしたいのです。自分で考えているのは1時間以内のウォーキングや軽い筋トレやラジオ体操などですが如何なものでしょうか？それとも安静がいいのでしょうか？この時期の巣篭もりで身体全体の体調が心配なんです。