足の裏がつります

20代/女性 - 2008/02/02

特に左足が多く、特に眠っている時につります。
三ヶ月に一度くらいの頻度でつっています。
運動不足で足がつるというのは聞いた事があるのですが、他にどのような場合に足の裏がつるのでしょうか。
又、足がつった時どのようにすれば治りが早くすむのでしょうか。
教えて下さい!

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