月経前症候群について
person40代/女性 -
45歳独身。出産経験無しです。
去年辺りから、生理前の発熱37.6度前後
不安感、涙もろくなる、必要以上にイライラする。頭痛、喉の痛みなどが目立って来ました。
婦人科に行くのが1番だとは思うのですが、しんどいのも生理前5日間くらい、生理も3日ほどで終わるので、コロナ禍でこれくらいの事で受診するのもなと思い、毎月過ごしています。
病院行かずにコントロール出来る方法教えてください。
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