仰向けに枕なしで寝ると、数分で首や頭が辛くなってくる

20代/男性 - 2021/05/29

仰向けに枕なしで寝ると、数分で首や頭が辛くなってきます。具体的には、以下のような感じがします。

* 後頭部に敷布団からの強い圧迫感、強く押されている感じがする
* 首が強く上下に引っ張られている感じ、もしくは逆に押されている感じがする

普段は枕を使い、毎晩微調整を繰り返すことで、なんとか上記の症状なしに寝ることができています。使っている枕は高さが2~3cmのそば殻の枕です。なかなか合う枕が見つけられず、この枕の他に十数個買ってそのほぼすべてが合いませんでした。

夜寝る際には大きな問題はないのですが、例えばMRIの検査等、長時間仰向けになる必要があることができなくなってしまったり、躊躇ってしまい辛いです。

関係があるかはわかりませんが、整形外科の先生に以前レントゲンを撮ってもらい、ストレートネックであるとの指摘を受けております。首のけがはこれまでありません。

仰向けになることができるようになるため、何かできることはないでしょうか。