低用量ピル服用後にグレープフルーツジュースを飲みたい

20代/女性 - 2021/05/30

現在低用量ピル服用中の20代です。
最近夜遅くになっても眠れない症状が続いています。

昨日は日中遠出し、身体が疲労していたにも関わらず、朝の4時まで起きてしまいました。
眠りにつくまでは動悸が酷くなり、額から冷や汗が出て、早く寝なければならないのに眠れない不安で頭がいっぱいになります。
スマートフォンを見ていなくてもずっとこのままです。
このような状態が1週間近く続いています。
低用量ピルの副作用ではなく、季節の変わり目の影響だと思います。

この状態を改善するためにグレープフルーツジュースを飲みたいです。
市販の100%グレープフルーツジュース(トロピカーナ)を2杯飲めば高確率で良い睡眠がとれると分かっているのですが、低用量ピル服用を10時ときめており、寝る前の12時頃ジュースを飲もうと考えているのですが、危険でしょうか？

服用の時間を午前中などに変えれば、寝る前にグレープフルーツジュースを飲んでも良いでしょうか。

また、低用量ピルと飲み合わせの良い睡眠改善薬などありますでしょうか。

個人的には睡眠不足の状態が続いたときに、睡眠補助のためグレープフルーツジュースを飲みたいと考えております。
ご回答のほど宜しくお願い致します。