長引く歩行時の股関節の痛み
person60代/女性 -
69歳女性。もともと右股関節が弱いのかジムで右に横歩きの動作をすると股関節が痛くなることがたまにはありましたが、7か月前にかなり急ぎ足で走った時に強い痛みを感じて悪化しました。（その時は歩くのも困難でした）
その後は、少しずつ良くはなりましたが、特に速く歩いた後とか長く歩いた時などには、痛みがぶり返す感じです。その時は、固い椅子に座るとお尻の骨があたる所が痛い感じもあります。たまに恥骨に痛みが走る時もあります。
3か月前に整形でレントゲンとＭＲＩをしましたが、特にはっきりとした診断はでませんでした。
何処からくる痛みと考えられますか？またどのようにしたら治るのでしょうか？
またコロナ禍で筋力も落ちていて何か運動もしたいのですが、股関節の痛みも気になるので、ウォーキングを時々ゆっくり30分程度していますが・・・何か股関節に負担がかからない運動はありませんか？
よろしくお願いします。
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