頸椎椎間板ヘルニアについて

30代/女性 - 2021/06/04

1年前に正面衝突の交通事故にあい、頸椎ヘルニアになりました。5.6番のところです。元々ストレートネックではありました。事故した当初は軽い肩こりでしたが、半年たってからは365日寝ている時以外は常に首こり、肩こりに悩まされています。酷い時は寝ていても肩がうずき起きてしまいます。12月は目眩、吐き気も酷く精密検査の結果、髄液漏れのためブラッドパッチをしました。吐き気は治ったものの、首を動かすと目眩がするのは未だに残っています。ぐるぐる、ふわふわではなく、動かすとズキーンといったような感じです。
現在の治療は首に電気？のようなものをあてて自律神経をよくするものや、ブロック注射、リハビリです。エコーをつかった神経に刺す注射？は副反応がキツく、またなにも改善されないのでやめてもらいました。熱凝固とやらもしましたが、皆無です。針、整体、オステオパシー全てその日すらももたないレベルです。
最近は左手の親指あたりがジンジン痺れて痛いです。手術はおすすめしないと言われています。
どうしたらいいでしょうか？
肩こりぐらいと思われてそうですが、仕事も休職しています。