適応障害の彼とのコミュニケーション

30代/男性 - 2021/06/06

交際相手が適応障害の診断をうけ、２か月休職、復職し現在３か月めに入っている状況です。
明日から出社という段階までは通常通り連絡もとれ、それ以前通りに会うこともできました。様子も普段とかわらずでした。
でも復職してから、
復職１か月め：連絡をしても既読になるのに数日かかる、返事はこない
２か月から現在：翌日までには既読になっている、返事はこない
という状況でどんな状況なのかまったく読めません。
ただし彼は同僚でもあり同じ部署ではありませんが協力して仕事をする場合もあるという距離感でオンラインであることをいつも確認できる状態にあるので、仕事は日々乗り越えているようです。

私もたくさん適応障害に関する本を読んだり、体験者のネット記事を読んで、知識を増やしている状況ではありますが、支える側がどうしたらよいのか、どうしてもらえることがよかったかという情報があまりでてこないように思います。

現在は２～３週間おき程度に、無理はしないで頑張りすぎないでゆっくりねという声かけと、仕事に関係ないようなどうでもいい話を送っていいます。ただついつい話したいことがたくさんあり長くなってしまう点が現在の反省点です。。返事はしなくてもいいよとも伝えているのですがそれでよいのかもよくわかりません。
ただ何もわからないだけに不安に感じてたくさん調べすぎて朝方まで寝れなくなるという日もたまにあり、私自身のこの状況も打破したいと考えています。

・返事ができないのはどういう状況にあると想定されるのか
・どんな連絡を送ってあげたらよいのか
・治るまでどのくらいの期間をかけて回復していくのか。
　平均的に視野が広がってくる、返事ができるまで余裕がでてくるのはどのくらい時間が
　かかるものか
知識として教えていただけだたらなと思います。