1ヶ月以上続く下痢について

person30代/男性 -

先月頭にも下痢が止まらない件で相談させていただきました者です。5月頭から下痢が引き続き起こっています。たまにちゃんとした形の便も出ますが、大体泥状か水みたいな便です。血は出ていません。
5月の上旬から整腸薬は飲んでいますが、改善しておりません。
朝起きて1回だし(この時は形のある便が多いです)そこから2回目以降は基本的に泥状や水っぽくなります。だいたいお腹が少し痛くなってトイレに行き便がでると腹痛も治りますが、また3.4時間後位に行きたくなります。1回1回の量は少ないです。
先月半ばに病院に行きましたが、年齢が34というのと、血便が出てないこと、便を出すと腹痛が収まることからそこまで心配な病気ではないと言われました。コロナのストレスか生活習慣が変わったことによるものではないかと言われ、下痢が激しい時用の下痢止めをもらいあとは整腸剤を飲んでお腹を冷やさないよう言われました。
私はお酒をよく飲みΓgtpが高いです。5月以降は節酒しております。止まらない下痢で慢性膵炎というのをネットで見ましたが可能性ありますかね?一応エコーで肝臓等に異常はないと言われました。
現在は仕事はリモートなのでいいですが、出社するようになった場合今の現状だとトイレのことを考えるときついです。
改善させるためにはどうしたらいいでしょうか?

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