旦那 鬱になっている
person30代/男性 -
旦那が職場でパワハラ的なことをたくさん言われてその上司に二度と会いたくない といってます。
泣いたりパニックになったりします。
今日義父と旦那で精神科の初診に行っています。
今まで旦那の優しさに甘えて私自身もキツイことをたくさん言ってしまいました。
それも原因で鬱っぽくなっていると思います
これから旦那を支えていくにはどのように接すればいいですか?
何かアドバイスをお願いします
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