仕事で困ったとき、わからない時に冷静な判断、行動ができません

30代/男性 - 2021/06/08

予想外や、まずい問題に直面したときに他人にバレるのが怖くて
隠したり、黙ったりして回避しようとしてしまいます。
就職してからも何度かこのせいで、人に迷惑をかけたり、自分を責めることしか出来ず勝手に苦しんでいました。

過去に診療を受けて、認知行動の治療を受けたりしましたが、これで本当に治るのか？と途中でやめてしまったりしましたが
先日仕事でとんでもない失態を犯してしまい
このままだと生活が出来なくなると危機を感じ
今一度、根気よく治療をしたいと思いました。