緊張で泣いてしまう対処法

20代/女性 - 2021/06/10

私は特に対人と話す時は普通に話せますし、緊張もしません。大人数の前で発表する時も(授業など)緊張はしますが、スラスラ話せます。ですが、かしこまった時(面接やお得意様への電話)となると極度に緊張して涙が出てしまいます。面接では特に怒られたわけでもなく質問をされると涙目になりながら面接を受けていました。
お得意先への電話も、電波が悪くて声が届かなかった時に異常事態で涙が出てしまいました。対処法を教えていただけたら、と思います。よろしくお願いします。