朝の左目だけの痛みについて

20代/男性 - 2021/06/10

朝、目を開ける瞬間に左目だけ眼圧がかかったような痛みが週の半分くらいの頻度で起きます。基本的には目を開けたら治まるので30秒～１分程度です。
原因としてはパソコンやスマホの触りすぎが考えられます。
対策としてホットアイマスクや目薬はしています。
途中少し休憩を挟みながらも一日で平均で8～10時間近く触っていると思います。
一番は使用時間を減らすのが対策なのは分かっていますが、生活の特性上それは中々難しいです。４月に同じ症状で眼下に行きましたが、両目とも異常はなく先生からも恐らく電子機器の触りすぎと言われました。
視力も数年前と比べても0.1下がった程度で変わりは程んどありません。
右目は近視で左目が遠視だと言われた記憶があります。左目だけ痛みが出るのは遠視が原因なのかなと考えています。右目に痛みは一切出たことがないです。
そこでPC眼鏡を作ろうと考えています。
左目のレンズを近視にしてもらい両目とも近視にと考えています。
1.遠視以外に左目だけ痛みが出る原因は何か考えられるか？
2.本来遠視の目を近視のレンズ（電子機器の使用時のみ）にして影響はないのか？
3.眼鏡のブルーライトカットとパソコンの画面の夜間モード（ブルーライトカット）はどちらも同じ程度の効果なのか？
この３点をお聞きしたいです。