糖尿病予防のための食事制限

40代/男性 - 2021/06/10

糖尿病と診断されているのではないのですが、人間ドックの数値が毎年徐々に良くない方向に変わっていっているため、予防をしたいと考えています。
いまは健常者であるのですが、糖尿病患者の方と似たような食事制限をやると、健常者には摂取量が全然足らないのでしょうか？
それで体調を崩すことってありますか？

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