精神の限界がきてるのでしょうか

40代/女性 - 2021/06/15

今の心療内科行って半年くらいです、言いたい事はうまく話せず。身内は病気をわずらってて離れて暮らしてるので、情緒不安定ですし、旦那も面倒そうに聞き流すから、弱音吐けません。　
皆それぞれ大変そうですし、愚痴れないです。色々重なり、子なし専業主婦です。とにかく、私は社会のお荷物な気がします。
adhdは確定ではないが、あります。先生に治さなくていいと言われました。でも、その先生で処方や判断が変わります。
最近よく足をぶつけたり、スマホの一部を割ったり、不注意が多くなりました。パニックすると、家の中でもう嫌と叫んでしまいます。
昨日、心療内科行きましたが、休んでくださいとは言われました。頭真っ白になりあまり話せません。周りもピリピリしてるし、色々我慢はするようにはしてます。こういうときだから、仕方ないし。でも、最近、私って必要かな？と強く感じます。迷惑かけないように生きるしかないでしょうか？