腰と足首がピリピリする

40代/女性 - 2021/06/16

こんばんは。先ほどちょっと姿勢悪く座っていたせいか、腰のえくぼみたいなくぼみのところがピリピリちくちく痛くなり、そのあと足のくるぶしの少し上の外側もピリピリしはじめました(*_*)
これってなおりますか？自然になおりますか？(*_*)またどこかホグしたり伸ばしたりしたほうがいい部位などありますか？m(__)m
処方されたシップと、鎮痛剤は持っているのですが、我慢できない痛みはぜんぜんないです。

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