適応障害で療養休暇中だが、休職への移行に不安

30代/女性 - 2021/06/17

４月から仕事にいけなくなり、病院から適応障害の診断書をいただきお休み中です。始めはとにかく寝ていたのですが体力不足や体重増加が気になりヨガも始めてみました。保育園のお迎えや学童のお迎えもあり家事をしてると結局思いきり休めた気分にはなれないので最近はなるべく何も入れないようにして休んでいます。でも職場にはマイツキ三週間弱で次の月どうするか連絡しなくてはいけないので、実質10日くらいまえから不安になり心がざわついて無にして休めません。カウンセリングには月三回くらいいっています。ほんとはもっとカウンセリングにいきたいですが出費も不安になります。ですが7月中に療養休暇はマックスになり、有給も４月は使って休んでいたので有給だけでこの先休んでいくのは無理だと思います。明日職場に連絡しなくてはいけない重代事項が控えてて旦那に上手に話せるか想像してまた不安になり今朝から吐き気がしています。漢方薬や夜１本チューハイをのむと眠りやすくなりました。朝仕事にいく練習をはじめたいのですが始められません。主治医には復帰をするための準備をがんばりすぎて休めなくなってるからまずは、先を気にせず休むことだよ、といわれました、カウンセリングでは、心のくせをつかみ、どうしていくか解らないままの復帰ではまたお仕事いくのが辛くなる可能性があるよ、と言われました。主婦として家計は気になるし、不安で気持ち悪くなるし、とても辛い今日この頃です。休職したほうがいいと思うのですが、親にも相談できず旦那にはなんと伝えたらよいかわからず、もうひとおしがほしいです。わたしはやはり休職したほうがいいのでしょうか。うまく伝わらなかったらすみません。ちなみにHSPでもあると思います