上半身左側の違和感に長年悩まされています

person30代/女性 -

左側襟足?首の付け根あたりから、肩、肩甲骨、左上腕の内側、最近は左手人差し指が曲げると痛みます
人差し指は関係あるかわかりませんが、
長年、痛みというより、こり?というかだるい、つらい、仕事も気になってあまり集中出来ません。
湿布をはっても、ストレッチをしても治らず毎日違和感があります。

人差し指も曲げると痛み始めたので悪い病気にでもなったのか特に不安です。
原因やどんな病気でしょうか?
受診するなら整形外科でしょうか?

ちなみにスマホは仕事をしているのであまり触りません。パソコン作業の仕事です。
ですが、スマホを左手で持つ動作で使う筋肉?筋のラインが、ツライ場所と似た場所です…
とにかく毎日ツライです

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