自分の症状は鬱なのか、通院はした方がよいのか

40代/女性 - 2021/06/21

職業柄、残業も多く、今までも肉体的精神的に大変な職場は多く経験してきたのですが、あまり大きくストレスを感じることなく仕事をしてこれていた為、自分はあまりストレスを溜め込みにくい人間なのだと思っていました。

コロナの影響で昨年からテレワークでの作業となり、1月から新しいプロジェクトに配属されたのですが、仕事の難易度が高く、お客様からの圧も強い仕事だった為、毎日酷く疲れを感じていました。
4月頭頃から、仕事をしようとパソコンを開くと息苦しさを感じるようになり、体や手足が震えるようになってきました。
4月半ばになると、仕事中ずっと涙が止まらず、食欲もなくなり、冷え性ではないのですがお風呂に入ってもお布団に入っても手足の冷えがなくならず眠れなくなりました。
4月末には過呼吸気味になり、どうしていいかわからなくなった為、上司に相談したところ、とりあえず仕事離れようとすぐ休みを取ってくださり、12日くらいお休みを頂きました。

GW明けから仕事復帰したのですが、直接のお客様とのやり取りから外して貰えた為、前のように圧のかかるような状態ではなくなったのですが、いまだに息苦しさや手の震えなどはあり、会議などの場で発言しようとしても、声が突然出てこなくなるようなこともあります。また、なったことのない気分の落ち込みを感じることもあります。

ただ、4月に感じていたような毎日重苦しく辛いといった状態ではなく、1週間なにもおきないと思ったら、また急にまた状態が悪くなり(息苦しさ、震え、手足の冷えなど)また落ちつくということを繰り返しているような感じです。

前のように酷い症状ではないので、このまましばらくすれば落ち着いていくのか、それとも今からでも病院を受診した方がいいのか、どうするべきかを悩んでいます。

またこの症状は鬱の症状なのでしょうか。