頸動脈エコー初期プラーク

person40代/女性 -

先日、頸動脈エコーで初期プラークと診断されました。
4年前から甲状腺の良性腫瘍を経過観察で年に1回エコーで大きさのチェックで診てもらっていて、昨年初めて頸動脈の動脈硬化が年齢としてはすすんでると診断されこちらも年に1回の経過観察と言われてました。
健康診断は毎年行なっておりコレステロール値も正常です。血圧が高いので昨年の12月から血圧の薬を飲んでいます。
血圧の薬は別の内科の病院なので、次からは頸動脈も血圧の薬をもらっている病院で診てもらってくださいとだけ言われました。
もらったエコーを見ると昨年はL1.11mm
先日のものは1L0.73mm、2L1.24mm、L1.33mmと記載されてます。
来週に血圧の薬を貰いに行くのでその時に先生に話しますが内科でわかるのでしょうか?初期のプラークは薬を飲んだりせず食事などの改善のみでいいのでしょうか?
お酒は飲まずタバコは20年前に辞めてます。脳のMRIは5年前にやりましたがその時は異常なかったです。健診で心電図も何かしらコメントがつくので4年前に心臓エコーで調べて異常なしでした。155センチ43キロで痩せ型なので心電図も痩せ型だと引っかかりやすいといってました。
チョコレートやスナック菓子の間食は時間に関係なくちょこちょこしてました。
食生活の見直しを実践中です。
母が15年前に脳内出血で倒れているので不安です。

よろしくお願いします。

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