仕事前の体調不良で出勤が難しい

30代/女性 - 2021/06/25

ここ1年くらい仕事前には気分が落ち込み動悸や目眩、腹痛や下痢の症状があります。頑張って仕事に行ってはいたのですが、ここ数ヶ月1ヶ月に何回か症状の酷い日が続き仕事に行けない日も増え休みがちになりました。
休みの日には行動ができるくらい元気です。生理前ということも関係あるのかもしれないと様子を見ていましたがその周期以外にも同じ状態になるため関係ないのかなと思っています。
一番初めは仕事の人間関係があまりうまくいっていなく居場所がないように感じたり、電話でオペレーター業務をしているのですが電話対応でうまくできず話すのが辛く感じてしまったことなのかなと思います。もともと人と接したり話したりする事は苦手だった為合っていないのかもと思ったりしていた部分はありましたが、仕事面で人と話すことに恐怖を感じるようになりました。
仕事を休んだ日は、1日気分が落ち込んだり人と会って会話をしたくない、外出したりすることも家で何かをするのも億劫という感じになります。
ただご飯は食べれていて、睡眠不足というよりは時間があれば寝てしまう過眠気味です。
今日も仕事前に同じ症状が出ました。何をしているわけでもないんですがとても悲しい気持ちになり、無性に泣きたくなります。ここまでなったのは初めてです。

1、こんな状態だと精神科や心療内科へ行った方がいいでしょうか？
2、検索すると出勤困難症ということも目にしますが、病気だとすれば何日か様子をみなくても当日に病名がつくのですか？