骨盤臓器脱時の抱っこ紐の使用について

40代/女性 - 2021/06/26

40歳で初めての出産。出産後、膣口に違和感あり指を入れたところ、入り口すぐのところで丸いものに触れ、おそらく膀胱が下がってきてるのではないかと思います。なかなか外出できそうにないですが、今後産婦人科は受診しようかと考えています。
そこでお聞きしたいのが、以前、骨盤臓器脱経験者のお医者様が抱っこ紐を使用して悪化したと言われていたのを聞いたのですが、臓器脱が疑わしい場合は抱っこ紐は使用しない方が良いでしょうか。エルゴなど太いベルトをウエストでしっかりときつく締めること、また更にそこに子供の体重がのってくることなど、腹圧がかかる？のが理由かとは思いますがどうなのでしょうか。
子供を連れての買い物やお散歩などしてあげたいのですが、状態が悪化しそうで心配です。
また臓器脱に関しては体操すればある程度の改善は見込まれるでしょうか。ちなみに生理はまだきていません。
抱っこ紐の使用可否と脱の改善についてご教示いただければ幸いです。