嘘をついてしまう癖を治したい
person20代/男性 -
ついつい嘘をついてしまいます。
先日妻にとある嘘を見抜かれ追求を受けた際に、嘘を正当化する為に、嘘を重ねてしまいました。
自分では嘘を言っている時は、嘘をついている意識が弱く、嘘を重ねてしまいます。
その後冷静になって、なぜあんな嘘をついたか不思議になり、自己嫌悪に陥っています。
小さい頃からつかなくてもいいような嘘をつく癖の自覚はありました。
それでも怒られたくない。追求されたくない。責められたくない。
そのように思うと、勝手に嘘をついてしまいます。
情けないですが嘘をつくのを治したいと思いつつ、結局のところ改善はしないままです。
具体的な治療方法などご教示頂けますと幸いてす。
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