29才女性、座ったときの腰痛

person20代/女性 -

一年前から腰痛を感じ始めました。コロナの影響で2カ月ほど自宅待機をしていましたが、その後は通常通り立ち仕事をしています。初めは右側に痛みがありましたが、最近は左側にも感じるようになりました。痛みは座ったときがほとんどで、立つときや動くときなどにはほとんど感じません。
たまに下腹部(股関節内側)に刺したような痛みや、食後左脇腹につったような痛みを感じるときもあります。
こちらは腰痛による症状で、整形外科の受診が妥当でしょうか。もしくは湯船にしっかり浸かるやストレッチなどで良くなるものでしょうか。宜しくお願い致します。

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