スマートバンドで得られた睡眠スコアについて
person70代以上/男性 -
ファーウェイのスマートバンド６を最近購入して、２４時間腕にはめています。
図には２日間の睡眠スコアを示しています。スコアの元データはおそらく心拍と血中酸素濃度だと思われます。
呼吸の質に関しては、近く軽症SAS用のマウスピースを作成予定です。
夜間頻尿に関しては、泌尿器科で牛車腎気丸を処方してもらっています。
概して、睡眠は浅く、物音で目が覚めやすいです。
直接的な質問です。レム睡眠が高いというのはどういう意味があるでしょうか。
それと漠然とはしていますが、思いつくことで結構です。深い睡眠をとるためのアドバイスがありましたらお願いします。
また、スコア全体についてご意見いただければ幸いです。
以上、よろしくお願いいたします
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