坐骨神経痛かそれとも…。

50代/女性 - 2021/07/01

先週から急に、座ると太ももの前側から外横側へ痛みがあります。寝ている状態や立って歩いている時は痛みはありません。座位や前屈で痛みます。トイレに座ることも痛くて困っています。整形外科に行きましたが、レントゲンを撮り(MRIはない病院でした)一番下の骨のところが出っ張っていてヘルニアがありますが三年前の写真とほぼ変わらないので急に何か悪さ始めたんだろうねということで、リリカ25夜2錠とボルタレン朝夜各1錠が出ました。今日で一週間になりますが、全く変わらず痛みます。
三年前にぎっくり腰になったときにペインクリニックでいきなりブロック注射をして、ロキソニンを飲み続け、一週間ほどで痛みがなくなったこともありますが、今回はぎっくり腰の痛みとは全く違います。
坐骨神経痛でしょうか。
坐骨神経痛は腿の裏側が痛むと聞いていたのですが前側と側面が痛むということもありますか？
それとも他の病気でしょうか。
時々お腹のほうまで痛みます…。(腹筋？)
ぎっくり腰の時の注射がものすごく痛かったのでできれば注射はやりたくないのですが、他に治療方法はありますか？
いままで色々なところが痛くなっても、ロキソニンやボルタレンを飲んで痛みがひかなかったことがないので(このふたつは万能だと思っていました！)恐怖に似た思いです。
この痛みを取る方法はありますか？一生付き合っていかなくてはならないのでしょうか。
日常気を付けることなどもありましたら教えてください。
どうぞよろしくお願いいたします。