糖負荷試験の結果について

person40代/女性 -

40歳女性ですが、人間ドックでhba1cが5.7と少し高かったことと、祖父が糖尿病だったことが気になり、糖尿病専門クリニックを受診して糖負荷試験をしていただきました。結果、血糖が負荷前→78、30分→142、60分→165、120分→109、180分→100でした。
インスリンは負荷前→2.1、30分→40.4、60分→72.5、120分→48.8、180分→28.1でした。60分の血糖が高かったようです。担当医からは、インスリン指数?というものが0.6で、0.4以下だと治療を考えますので少しギリギリですね、食事や運動に気をつけてください、と言われました。

帰ってきてから、これは遺伝?体質?でそうなっているのか、食事や運動などを頑張ればこれ以上悪化せずに済むのか(それとも遺伝や体質なので年齢とともに悪化してしまうものなのか)、どれぐらい頑張らないといけないのか、など不安になってきたのですが、この結果は、どれくらい気にすべきものなのでしょうか?

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