「不安が多い。自分に自信がないこと等‥」の追加相談
person40代/女性 -
私も、精神的に不安定です、なかなか入院できなくて、家族に見捨てられたらどうしようとか、寂しがり屋でお友達も、作りにくく、仕事したいけど、なかなか見つからず、体調崩して、どうしたら良いか、わからないです、お腹が、まだ痛くて、マンションの嫌がらせ、生活音が、嫌、精神的に苦痛、
不安が多い。自分に自信がないこと等‥
大人になってから、過度な神経質と拘りがある気がします。かつて周りに神経質や拘りが強い人たちに囲まれて育ったせいかも知れません。例えば今は旦那と二人暮らしでマンションの三階に住んでるのですが、早朝私が寝てる時、旦那が玄関の鍵をかけないまま1階にゴミ出して帰ってきて私が起きて鍵が開いてると「今鍵かけなかったでしょ。貴重品とか全部おきっぱなしで心配だよ」と言うと旦那が「大丈夫だよ」と言います。それでもあらゆるものへの異物混入(ニュースでやってるようなのとか)や盗み(昔嫌がらせにあったトラウマから)の可能性を考えてしまうのです。。不安のせいで清潔面の拘りやチックも出るし。医者にそれとなく言っても、大抵一種類不安抑える薬出されて合わないようで、紹介された森田療法の本は活字読むの遅く半分しか読んでないけど少しマシになったかな?位です。仲良い友達3人は仕事や私生活の悩みでﾜｰｶｰﾎﾘｯｸや鬱が酷く虚言癖ある子もいて連絡つかなくなったことでも私は凄く孤独になり、余計考えるのかも知れません。どこからどこまで物事気にしたらいいか、割り切れれば気分がマシになるかも知れません。が、周囲に否定されたり反応を気にして自分の行動に自信が持てなくて困っています。
person_outlineういっしゅ☆さん
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