便秘　マグネシウム　授乳中

40代/女性 - 2021/07/08

現在授乳中で、慢性的に便秘です。授乳前から便秘ではありましたが。授乳はもう一歳で離乳食がメインなのでそんなにたくさん出ていないと思います。
マグネシウムを処方してもらいるので何日か出ていないと飲みます。
マグネシウムを飲んだらでるということは水分不足なんでしょうか？？水分をたくさん今より飲めばマグネシウムなしでも便秘が改善されるでしょうか？
できれば薬にたよりたくないので教えて下さい

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