適応障害、自己肯定感が低い、人間不信、不安障害

30代/女性 - 2021/07/10

幼い頃から一度ミスをするとそのままミスを引きずって不安になり周囲の誰からも必要とされていないような気がして不安で落ち込み精神的に不安定になってしまいます。
周囲の友人などからアドバイスを貰っても自分に対する肯定的なアドバイスを素直に受け取ることができず、全て悪い方に受け取ってしまい、孤立していってしまい、仕事も続かず転職が多いです。自分自身を変えて交友関係も仕事も少しでも前向きになりたいのですが、こうしたメンタルの病はどこに相談したら良いのでしょうか。生きていてとても辛いです。