リバウンドで過食が辛いです

20代/女性 - 2021/07/10

去年からダイエットを始め5キロだけ落としました。
ご飯を食べて体重の増加を見るのがだんだん嫌になり、お昼会社の方とご飯を食べる時カロリーが少ないものを選んでいましたが、もっと食べないと！と言われ摂取カロリーが増えていく事が毎日ストレスになっていました。
最近一ヶ月、会社のストレスやお昼のカロリー摂取などでイライラした時に甘いものの過食や、家に帰ってご飯を食べた後お腹が苦しくても何も考えられないほど過食して気付けば冷蔵庫のものを全て食べてしまったり、そのあと足りず甘いものが欲しくてダメだとわかっていてもお菓子を買いに行き遅くまでずっと食べてしまいます。
心療内科を受診しましたが摂食障害だけどなんか元気そうだしすぐ治るだろうと言われて行くのを辞めました。
過食したあと凄く辛くてずっと涙が止まりません。周りに相談してみても理解してもらえず食べ物を食べた後カロリーを記入するのですが決めている摂取カロリーを毎日のようにオーバーしているので落ち込みがひどく先週寝込んでしまい会社に行けない日がありました。
このままずっと過食は続いてしまうのか、甘いものを食べ過ぎて糖尿病になってしまうのではないのか心配です。誰からも理解されないのが1番辛いです

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