心身の健康維持、主にスポーツを通して
person30代/男性 -
メンタルを安定させるのに、スポーツがかなりいいということを知りました。
そこで、1週間ほど、精神を安定させるための合宿施設を探してます。
検索してみましたが、しっくり来るものはありませんでした。
例えばですが、どういったスポーツ指導の合宿がメンタルの安定、睡眠の質向上にいいですか?
また、同時に内科的にも調子がよくなるスポーツがいいです。
検索キーワードも教えて下さい。
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