子供の頃から雷が怖いです。音も光も見るのを嫌です!

30代/女性 - 2021/07/13

雷が怖くて、雨雲が近づいてくるだけで、落ち着かなくなります。ひどい時はお腹痛くなったり、吐き気がします。先日仕事中だったのですが、20分から30分近くトイレから出られなくなりました。
コールセンター勤務で以前だったら暗幕のカーテン閉めっきりで外の光も漏れてこない感じでしたが、コロナで常に小窓はあけてるブラインドはおろしてはいますが、あいているところから稲光がみえる事で室内で安全なのはわかるのですが、光が見えてしまう為、落ち着いて仕事に取り掛かれませんでした。
室内にいる安心感を感じられなくなっているから、自宅でも外の光が入ってこないウォーキングクローゼットあたりに避難してます。
その間も天気予報で雷の行方をみてます。
自宅や仕事先では平常心を保てるようになりたいと思って相談しました。