糖尿病に対する闘病方針に関してです
person60代/男性 -
63才ですが遂に先月受けた人間ドックで初めて空腹時血糖が116でHbA1c6.3で糖尿病と判定されました。尿糖は出てませんが９月に再検査、それまでに食事療法、運動療法で数値を下げるつもりにしてます。ネットで調べますと２週間程度で数値が下がる方法だの食事だのサプリだの色々なものが出ますが、痩せる、継続的に糖が出ないような生活習慣に改める、運動をする等の愚直な取り組みを考えてます。正直どの情報が正しいのか、自分の体質に合うのか分かりませんが、留意事項が有りましたらアドバイス頂けますと幸いです。
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