食事生活改善しても痩せない原因
person30代/男性 -
今年30歳になったのですが、食生活や行動は変わらずともここ2〜3数年で15kg程増加してしまい食生活と運動を見直してみましたが現状維持で効果がありません、医学的に何かが原因と言うことはあるのでしょうか？
171cm 80kg
運動 毎日スクワット、プランク、バーピーなど50回程ずつ
食事 飲み物は水のみ、1日3リットル程度
朝 プロテイン水割り1杯
昼 カップラーメン1個
夜 コンビニカップサラダ、納豆や卵など簡単なおかず、白米150g 程度
毎日ほぼ同じメニューです。
その他Lカルニチンやマルチビタミン摂取
この生活を半年続けていますが減ったのは1kgくらいです。
1人が参考になったと投票
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
